2024年10月 西藏（零）

Day 1 (2024-10-26) 北京 -> 拉萨

搭乘CA4125直飞拉萨，从北京出发飞往拉萨的航班先一路向西，过山西省到内蒙古自治区后沿着黄河向南飞行，经过鄂尔多斯一路向西偏南，经银川后一路西南飞行跨过甘肃省，再由青海省入藏。

依然坐在飞机的左侧，一路的风景也不尽相同，从开始的茫茫沙漠点点绿洲，直到青藏高原的皑皑雪山苍茫一片。这次没有看到南迦巴瓦，反而在离贡嘎机场不远处盘旋时看到了远处的库拉岗日和喜玛拉群山，也算是小小的惊喜。

中午到达拉萨，下了飞机直奔酒店。

初冬的拉萨天气非常好，天很蓝很清澈，机场高速两边的树木早已经没有了夏天的幸福，黄黄的样子似于凋零。

到了酒店，感觉有些“高反”，分析了下原因，饿的！马上KFC两件套 + 一大杯Swiss Miss，满血复活。

收拾下装备，出发去拉鲁湿地。

拉鲁湿地，亦即拉鲁湿地国家级自然保护区，位于拉萨市北部，海拔约3,645米，总面积约6.2平方公里，是典型的青藏高原湿地。据资料记载，每年都会吸引大量赤麻鸭、黄鸭、西藏毛腿沙鸡、棕头鸥、斑头雁、百灵、戴胜、云雀等野生鸟类，还有少量国家一级保护动物黑颈鹤。

沿着湿地的东部徒步了三、四公里，喘的程度和颐和园差不多，湿地周边果然是气候湿润，水草丰美，可惜资料上记载的那些珍禽异鸟一只也没见到，也许我根本不认识它们。

拉鲁湿地在布达拉宫的北部，亦是拍摄布达拉宫的好地方，天气好的时候自带倒影，而这里也看到远处南山上的“祖国万岁”。

从拉鲁湿地出来，品尝了不地道的西昌烧烤。

夜晚是每次来拉萨的必备环节，到了布达拉宫广场，怼脸拍夜色中的布达拉宫，这次来得早，下班之前来的，所以没有被赶走。

从布达拉宫广场出来后，依然沿着北京东路走了走，故地有了些变化，没走到神力时代广场就打车回酒店了。

10月底的拉萨夜晚也不算特别冷，但却有一丝寒意。

本次的行程主要在藏东北一带，集中那曲、昌都境内，伴着初冬仰望雪山圣湖。

Day 1 (2024-10-26) 北京 -> 拉萨
Day 2 (2024-10-27) 拉萨 -> 那曲 (纳木措)
Day 3 (2024-10-28) 那曲 -> 羊秀乡 (怒江第一湾)
Day 4 (2024-10-29) 羊秀乡 -> 羊秀乡 (萨普神山)
Day 5 (2024-10-30) 羊秀乡 -> 边坝
Day 6 (2024-10-31) 边坝 -> 拉萨 (炯拉穆布雪山 夏贡拉山)
Day 7 (2024-11-01) 拉萨 -> 山南 (直拉山口 羊卓雍措 日托寺 库拉岗日雪山 宁金抗沙峰)
Day 8 (2024-11-02) 山南 -> 拉萨 -> 成都 (昌珠寺)
Day 9 (2024-11-03) 成都 -> 北京

Day 11 (2023-12-31) 拉萨 -> 北京

早起去八廓街，转经的人群依然那么虔诚。

转了转，差点买了二斤生的牦牛肉带回北京。。

搭乘CA4126返回北京。

在北京跨年，新年还是有很多期待的，锻炼身体、努力工作、及时行乐。

会开车真好！

后记

关于冬天的西藏

西藏的冬天远没有我想象的冷，我基本上以回哈尔滨的装备做准备，后来发现事实上北京的装备已经足够了，只要注意防风即可。高海拔的垭口风还是很大的，GORE-TEX的防风就问题不大了。

冬天的藏地天很蓝，而且没什么云朵，只要不遇上雨雪天，路况还是挺好的，当然下道钻山另说。

冬季的西藏天是真的蓝，0-0-255的蓝，一点杂色都没有。

冬游西藏期间，除了寺庙，大部分的景区都是免票的。例如，我们所有的珠峰费用都省了，没有门票，有种捡了几百万的感觉。

关于冬季西藏的高反

我依然没什么高反，就是单纯的喘，和在北京追地铁一样，前半段血氧维持在85% ~ 90%，后半段就恢复到90%以上了，用血氧仪测试几个藏族同胞，他们也维持在85%左右。但经验教训是，千万不能得瑟。。。我因为没什么高反，又不觉得冷，通常都是到地方直接下车浪，结果后几天感冒了，那是相当的难受。

冬天的西藏虽然很美，但是真的干燥。

关于器材

这次学聪明了，带了两台相机，三支镜头，辅以索尼的APS-C拍照功能，覆盖了16mm到200mm的焦段，还带了两支三脚架，导致回北京之后，发现我上班时装着两台电脑的包包很轻。。这也坚定了我器材轻量化的方向。。

在刺眼的阳光下，望着洁白的雪山和湛蓝的天空，分辨GND和CPL的角度真的很难。

其它

平时还是需要多锻炼身体，不然身体一旦乏累，很多景色也没有体力和耐心拍摄了。

深入藏地之后，发现冬季的西藏住宿条件实属一般，西藏的“集中供暖”是采用地暖式的，通常有地暖的房间卫生间都很冷，有多冷呢，比我在哈尔滨的家还冷。。

冬季的西藏一定要多喝水，尤其热水，热水包治百病，这是众所周知的道理。。回北京我就买个保温杯。。

Day 10 (2023-12-30) 日喀则 -> 拉萨

城市之中自然繁华了很多。

日喀则市是西藏自治区的第二大城市，也是后藏地区的宗教、政治、经济和文化中心。亦是藏传佛教格鲁派两大领袖之一班禅喇嘛的驻锡地，是我国国家级的历史文化名城。日喀则旧称“年曲麦”或“年麦”，即年楚河下游的意思。年楚河，是雅鲁藏布江中游最大的支流。年楚河谷，自古就是藏地农业最发的地区之一，年楚河谷中的江孜、日喀则都是藏地著名的粮仓。

卫藏是“卫”和“藏”两个地区的合称，其中的“卫”又称前藏，大致相当于现今的拉萨市、山南市和林芝市的部分地区，而“藏”又称后藏，大致相当于现今的日喀则市。1642年，卫拉特蒙古和硕特部首领固始汗攻占日喀则，灭噶玛噶举派拥立的藏巴汗政权，建立和硕特汗国，并支持五世大喇嘛成立了甘丹颇章政权统治卫藏。而“卫藏”之所以被称为“前藏”和“后藏”，是因为大喇嘛和班禅分居两地之故。

前文提到的萨迦派在藏地有多重要？在萨迦王朝鼎盛的11世纪，后藏的核心日喀则刚刚具备城镇的雏形。

早上驱车去参观扎什伦布寺。

扎什伦布寺，是后藏地区最大的寺庙，同拉萨的甘丹寺、色拉寺和哲蚌寺并成为格鲁派四大寺，加之青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺合称为格鲁派六大寺。同时是四世班禅喇嘛之后的历代班禅喇嘛驻锡之地。

和藏地很多寺庙一样，扎什伦布寺亦是依山而建，四周的有类似宫墙的围墙，曲折的红墙加之神圣的庙宇，一同构成了扎什伦布寺庄严之本。

从日喀则出发，沿着G318行进，过了日喀则机场高速向北进入S304，向琼穆岗嘎进发。一路弯弯绕绕之后，到达了琼穆岗嘎“山脚下”。

琼穆岗嘎，海拔7,048米，她位于念青唐古拉西段，也是念青唐古拉山脉南端最后一座高峰。“山脚”海拔约5,200米，远眺琼穆岗嘎冰川，气势相当的恢宏，沿着步道可以继续向上爬，“山脚下”湖水结冰后相当的梦幻，犹如仙境。当然，我没那么好的体力爬上去，听同伴说的。拉萨附近的雪山和定日的有些不同，山体都是黑漆漆的石头，但白雪少了许多，虽然他们都一样的圣洁。

从琼穆岗嘎驶出，过了羊八井之后，沿着G109和G6返回拉萨市区。路上可以拍琼穆岗嘎的日照金山，但是天色渐晚，不敢耽搁。我想白天时，还可以观赏到白雪皑皑的念青唐古拉山吧。

回到拉萨之后，继续白嫖酒店的自助餐。

住的和来时同一个房间，但是温度低了很多。

追逐雪山的旅程，就这么结束了。